「淡路駅前整骨院」で根本改善し健康なお身体へ

皆さんこんにちは(^O^)/ 淡路駅前整骨院です。 6月に入りまして暖かさも増してきましたね!! 6月とは思えないほど暑くなってきましたので体調管理には気を付けて下さいね!!

さて、今回はダイエットについて書いていきたいと思います。 皆さんの中では、暑い夏の方が汗をかくのでダイエットに効果的だと思っている方が多いです。ですが答えは違います。 逆に寒い時の方が脂肪を燃焼させて熱を作ろうとしますのでダイエットには効果的です。一見、冬の方が汗をかきにくいので痩せにくいと思われがちですが効果はかなり大きいです。

また、夏は海に行くから身体を絞りたいという方がいますが、いまから始めるともう遅いです。代謝の良い冬のうちからしっかりと運動をすることで夏にカッコいい身体になることができるので周りの注目の的間違いなしです。 冬は寒いのでなかなか運動する気が起きないのでなかなか継続できない方もいらっしゃいますがここで自分に鞭を打って頑張る事で自分に自信がもてる身体にすることができますので、今年の冬からしっかりと来年の夏に向けて身体づくりをしていきましょうね!!

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