淡路駅から徒歩3分。淡路駅前整骨院は東淀川区で人気の高い歪み矯正の整骨院

東淀川区淡路の整体なら 淡路駅前整骨院
淡路駅前整骨院のメール問い合わせはこちら

暖かい飲み物、オススメは、

2018/10/29 カテゴリー:ブログ

こんにちは(^O^)寒くなり温かい飲み物がほしくなりますね!皆さんは朝など飲み物にこだわったりすることはありますか?

ただただ冷たい物をとるのか冷えてきたので温かい物をとるのか、ここに何故それを取るのかの理由があるとそれを飲む意味合いがわかっている為効果が変わってきます。

たとえば最近ですと、ホットミルクを摂るのがいいといわれています。

何故なのでしょうか?この何故が大事になります。

まず、1日の必要とされるカルシウム摂取量が男性、女性、年齢でもかわってくるのですが

だいたい500~650mgと言われています。牛乳一杯200mlとしてカルシウムの量は約220mgほど摂取できます。そのほかの食事で残りのカルシウムを摂取する事を考えると十分な摂取量といえるでしょう。

次に牛乳の成分はカルシウムだけではありません。

牛乳にはタンパク質、ビタミンA、ビタミンB群の他に睡眠やストレスの緩和を促進するホルモン=メラトニンの材料である「トリプトファン(アミノ酸の1種)といった栄養成分が豊富に含まれています。つまり牛乳を摂取する事でストレスを緩和でき温める事で筋緊張も緩和されるので副交感神経が優位に立ちリラックスしやすくなります。

タンパク質も入っているため筋肉の修復にも役立ちます。

これらがホットミルクを飲むメリットになります。是非お試しあれ(^O^)/

淡路駅前整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、06-6326-8223 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   送信内容を確認しチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒660-0884
〒533-0032
大阪府大阪市東淀川区淡路4丁目7−13

お問い合わせ 06-6326-8223

© 淡路駅前整骨院 All Rights Reserved.