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筋肉を鍛えていたら痛みが出てくる

2020/03/06 カテゴリー:ブログ

筋肉を鍛えていたら痛みが出てくる

昨今は、フィットネスジムなどが流行っていて、一般人の人々にもトレーニングをするのが一般的になってきました。当院を利用される方の中でもフィットネスジムに行かれる方は多くいらっしゃいます。

トレーニングをすることはとても身体に良い事です。ただ筋肉は鍛えれば鍛えるほど、強度が上がり、柔軟性が下がります。筋肉は柔軟性が低下してしまうと、痛みが発生してしまいます。すなわち、トレーニングをして身体を健康にする努力をし過ぎると、痛みが伴ってしまうという事です。

中には毎日フィットネスジムに通っている人もいらっしゃいますが、必ずメンテナンスをしてください。当院では、筋肉の緊張を和らげる施術を行っています。フィットネスジムに通っている人は是非、お気軽に当院へお越しくださいね!

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