淡路駅から徒歩3分。淡路駅前整骨院は東淀川区で人気の高い歪み矯正の整骨院

東淀川区淡路の整体なら 淡路駅前整骨院
淡路駅前整骨院のメール問い合わせはこちら

頭も身体も柔らかく。

2019/07/24 カテゴリー:ブログ

みなさんのお身体は「柔軟性」はありますか?「中国雑技団」のような特別な柔軟性を持つ必要はないのですが、ある程度の柔軟性はいくつになっても保っていきたいものです。柔軟性のある身体はケガをしにくいだけでなく、疲れがたまりにくいことや、代謝が上がっていくことにもつながります。

現代人にストレッチが必要な理由は、日常生活で同じ姿勢をとる時間が長くなってしまうことが多いからです。もし、同じ姿勢を15分以上続けてしまうと、どんな方でも筋肉が縮こまり、特に首や肩、腰周りで不調が出てきてしまいます。そこで毎日の生活の中で、ストレッチを効果的に取り入れることで、日常生活の癖や習慣でついてしまったバランスの悪い筋肉を伸ばすことができます。

おすすめなのは、お風呂上りなどの身体が温まっている時。深部側までポカポカしている時に、伸び縮みしにくい筋肉や関節をゆっくりと20秒ぐらい時間をかけて伸ばしてあげましょう。逆に身体が冷えている時に急に強い力を加えすぎると、痛めてしまう恐れがあります。ストレッチは毎日コツコツとしてこそ効果が現れてきます。1日1分、2分でかまいません。続けた事が未来のより良い身体を確実に作っていきます。

淡路駅前整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、06-6326-8223 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   送信内容を確認しチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒660-0884
〒533-0032
大阪府大阪市東淀川区淡路4丁目7−13

お問い合わせ 06-6326-8223

© 淡路駅前整骨院 All Rights Reserved.