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ブログ一覧

ウイルスに負けない!!

2020/02/07

中国の武漢ではコロナウイルスが猛威を振るっていていますね。日本でもマスクが売り切れたり、連日ニュースが絶えません。そのせいでインフルエンザの話題は影が薄くなって… 続きを読む

走ると出る足の痛み。

2020/01/30

本日は足に痛みが出ると言われて来院された利用者さんのお話です。歩いておられる感じを見てみると、特に痛みをかばって歩いている感じはなく普通に歩かれていました。どう… 続きを読む

エナジードリンク②

2020/01/21

皆さんこんにちは(^O^)/ 以前、エナジードリンクについて書かせていただきました。今回も引き続き、エナジードリンクについて書いていきたいと思います。以前の内容… 続きを読む

呼吸で腹筋を鍛えれます

2020/01/10

普段何気なく行っている呼吸を意識するだけで、腹筋を鍛えることが出来ます。腹筋は姿勢を正しくしていく中でとても重要です。呼吸を意識していると、『浅い呼吸』と『深い… 続きを読む

基礎代謝を上げるには??

2020/01/09

お正月もひと段落して、「寝正月だったから、体重がヤバい・・・。」という方も中にはおられるのではないでしょうか?歳を重ねると代謝が下がって、太りやすくなってきます… 続きを読む

呼吸で身体の代謝を上げる

2019/12/25

呼吸は動物が生きていく中で、無意識におこなっているものです。現代の人間は意識して運動をしていなかったら深く大きな呼吸をすることは少なくなっています。普段のデスク… 続きを読む

時間や気持ちに余裕がない時のお身体について。

2019/12/24

皆さんこんにちは!皆さん年末はいかがお過ごしでしょうか?もう休みに入られた方、まだお仕事がある方、年末年始関係なくお仕事がある方様々だと思います。そして、師走と… 続きを読む

エナジードリンクの依存

2019/12/23

皆さんこんにちは(^O^)/ 12月後半に入り、どんどん寒くなって来ましたね!! 以前、この時期は寝起きが辛かったり、寝たはずなのに常にダルい感覚がある方が多い… 続きを読む

健康寿命を伸ばすには。

2019/12/18

年末年始に差しかかると皆さんも美味しいものを食べる機会が増えていくのではないでしょうか??摂取カロリーが消費カロリーを上回ると体重が増えるのは当たり前ですね。そ… 続きを読む

筋肉を効率よくつける

2019/12/12

長い期間ジムに通っていたり、セルフトレーニングをおこなっているのに、筋肉が中々つかない。という悩みをもった方を多くお見掛けします。頑張っているのに成果がでない人… 続きを読む

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